Лук-порей - овощ, которым человек питается с древности. Он содержит химические соединения, витамины и минералы, которые полезны для организма; еще превосходит репчатый лук по вкусовым качествам. А может ли нанести вред? В статье обсудим полезные свойства
Подробнее

Время на чтение: 6 минутЗанимает первое место по популярности в большинстве рейтингов спортивного питания. Сегодня вы узнаете, в чем польза сывороточного протеина для похудения и роста мышечной массы, почему он популярнее, чем другие виды протеинового пор
Подробнее

Дыхание Огня - это одна из основных техник дыхания, применяемых в . Оно может выполняться в различных позах. Дыхание Огня обладает многочисленными положительными эффектами. Очень важно овладеть этим дыханием, уметь выполнять его очень точно. Нужно овладе
Подробнее

Польза сывороточного протеина значительно превышает вред от его применения. Важно избегать передозировки при употреблении протеина и учитывать тот белок, который поступает с обычной пищей, при расчетах дозы пищевой добавки. Рано или поздно любой человек,
Подробнее

В последнее время популярность утяжелителей для ног растет. Эти спортивные приспособления считаются универсальными, так как они помогают избавиться от лишнего веса, накачать мышцы, привести организм в тонус и так далее. Утяжелители используют как професси
Подробнее

Далеко не все люди могут позволить себе регулярные тренировки в спортзале. Одни стесняются своей фигуры, другие слишком много работают, третьи считают, что абонемент им не по карману. Самостоятельные же тренировки не требуют вложения денег и большого коли
Подробнее

© pavelvozmischev - stock.adobe.comВ последние годы количество мужчин и женщин в тренажерных залах практически сравнялось. Девушки не только освоили тяжелоатлетический инвентарь, но и серьёзно заинтересовались спортивным питанием. Реакция производителей с
Подробнее

Мост гимнастический подкидной - снаряд, выполняющий вспомогательную функцию в выполнении прыжков, используется для определения точки отталкивания. Трамплин, мост приставной - это другие названия приспособления. Гимнастический мостик подкидной усиливает от
Подробнее

Если вы хотите потерять вес или изменить облик вашего тела, силовые тренировки для женщин являются одним из самых действенных методов. Диета и кардио упражнения также очень важны, но именно силовые тренировки для похудения быстрее всего помогут вам достич
Подробнее

Цикорий – напиток, хорошо известным людям с давних времён. Помимо приятного вкуса, напоминающего кофе, он обладает ещё и рядом полезных свойств. Так, например, довольно часто используют цикорий для похудения, для борьбы с гипертонией, для нормализации н
Подробнее